Benpass på gymet idag. Känner mig nöjd, värmde upp med marklyft 50kg 10x2  och sedan benpress 10x3 på 270 knäna knastrar som vanligt men det är mest jobbigt för mitt stackars psyke. fortsatte med benspark på 70kg 10x3 och så körde jag slut på mina gluteus som i mitt tycke är alldeles för små. Benen som spaghetti o iväg å hämta barn nu väntar jag på min laxbit som är i ugnen.

Känner mig nöjd med passet iallafall. Imorgon blir det croxxtrainern innan jag skall träffa min nya klient på frivården  och sen mitt vanliga jobb och efter det ett ryggpass på kvällskvisten! Imorgon åker barnen till sin far vilket alltid är kluvet, det är så tomt och jag saknar dom men samtidigt kan jag göra mkt mer saker  och jag har inga som helst problem att hålla min diet. Igår pulade jag ju i mig lite kladdkaka!! FYYY. nåväl det var inga mängder men ändå. Det borde varit noll.  Men hade haft Meandi Visning här hemma och hade därför fika, som jag lät bli ända tills det blev kväll och jag och kakjäveln var ensamma, Den ropade från kylskåpet så att den bästa kyskåpsdörr i världen inte kunde hålla ljudet från mina öron.